Bevis på effektiviteten af fysisk træningi behandling og forebyggelse af sygdomme er utallige.
Det kunne Gabriel (2003) bevisetræning af sportreducerer risikoen for at udvikle koronar hjertesygdom med 60 pct. Der er også primær forebyggelse af type II diabetes mellitus, hypertension og metabolisk syndrom.
Braumann (2003) udtalte detbevægelsesterapifører til en normalisering af de ændrede metaboliske processer, reducerer insulinresistens, sænker blodtrykket og fører til en forbedring og forebyggelse af hjertesvigt (de fleste psykiske sygdomme og forsinkelser i osteoporose).
Deibert (2003) viste en signifikant reduktion i risikoen for et hjerteanfald til at være mindst 10 procent.Fysisk træninghar enpositiv effekt til at forebyggeden hyppigste dødsårsag i den vestlige verden (koronar hjertesygdom).
Elektrofitnessbliver mere og mere set som enalternativ måde at behandle smerter på, en terapi og en restitution fra flere læsioner og skader.
HVILKE SMERTER KAN JEG BRUGE EMS TRÆNING?
Du kan brugeelektrostimuleringfor mange smerter.
Det kan de værerygsmerter, gigt, karpaltunnelsyndrom, nakkesmerter, fodsmerter, ankelsmerter, multipel sklerose og iskias.
Smertebehandling med enmuskelstimulatorHeddertranskutan elektrisk nervestimulation(TENS): en smertebehandlingsterapi brugt siden slutningen af 1960'erne. Det består i at brugeelektriske lavspændingsstrømme til smertebehandlingog det bruges klinisk af et betydeligt antal sundhedspersonale til at reducere smerte.
Du skal dog overvåges af en læge, der ved, hvordan man bruger en muskelstimulator. Ligeledes burde det ikke gøre ondt at bruge et EMS-udstyr til at behandle smerter, det skulle hjælpe tilhurtigere genopretning.
ET EKSEMPEL: BRUG AF EMS TRÆNING TIL RYGSMERTE...
Vidste du, atrygsmertevar detnummer 1 udbredt sygdom? Det er faktisk en almindelig smerte, der rammer mennesker i alle aldre og af meget forskellige årsager, og når du bliver ældre, har du sandsynligvis flere chancer for at udvikle denpå grund af mange faktorer såsom dit daglige arbejdsliv eller din kropsholdning.
Generelt kan rygsmerter væreforårsaget af 3 faktorer: belastning, strukturelle problemer og bevægelse og kropsholdning.
Men i nogle tilfælde kan det simpelthen skyldes at komme medicinske tilstande.
Nu kan du se, at du ikke er alene, og vi har en del ressourcer til at hjælpe dig af med den vægt!
Du kan brugeelektrofitnessfor rygsmerter, fordi det hjælper dig tilfjerne stressog tilstyrke rygmusklernesom ofte glemmes under træningen. Faktisk giver træning af din ryg dig mulighed for at gøre den stærkere og fjerne smerten.
Normalt, når du har ondt i ryggen, er dit første instinkt at blive siddende og ikke gøre noget, bare fordi du frygter, at du ville såre dig mere. I dette tilfælde er EMS træning en god måde at bekæmpe rygsmerter på pgadu bærer ikke ekstra vægt eller ladning, så du kan forhindre læsioner og skader.
HAR JEG BRUG FOR EN LÆGEGODKENDELSE FOR AT BRUGE EMS TRÆNING TIL MIN SMERTER?
Generelt sagt,elektrostimuleringkan bruges som terapi til at komme sig over skader og anstrengelser.
Alligevel,du skal rådgives af en terapeuthvem ved og kan forklare, hvordan du skal brugeelektrisk muskelstimuleringi dit tilfælde.
Faktisk,den bedste måde at lindre en smerte på er at forhindre den.
Så du skal vide, hvor dine smerter kommer fra, og hvis du har en sygdom, kan en læge give dig nogle kontraindikationer. Og så kan du beslutte, om du bruger enmuskelstimulatoreller ikke.
Vær forsigtig, vi helbreder ikke kilden til smerten eller det underliggende problem medelektrostimulering. Det er dog rigtigt, at det ifølge undersøgelser hjælper tillindre smerter på kort sigt.
