EMS -træning er den hurtigst voksende trend inden for fitnessområdet og har været meget udbredt inden for skønheds- og scenekunstindustrien.
På grund af dets høje effektivitet og evnen til at fuldføre hele kroppen på en halv time har denne metode etableret sig blandt mennesker, der lever med travle og uregelmæssige arbejdsplaner. EMS-træning er den ideelle løsning for dem, der ønsker at reducere deres fedtprocent, men har begrænset tid. Kursets varighed er 25 minutter, men i løbet af denne periode trænes op til 90% af musklerne, og i den klassiske træning i gymnastiksalen kan en lektion træne op til 15-20% af musklerne. På grund af den tungere belastning forbrænder kroppen ikke kun flere kalorier under træning, men forbrænder også flere kalorier i de næste par dage. På grund af den impuls, musklerne modtager, aktiveres derudover blodcirkulation og lymfestrøm, hvilket stimulerer processen med celler, der fyldes med næringsstoffer og ilt, hvilket har en positiv effekt på stofskiftet.
Lymfedrænagemassage ved afslutningen af øvelsen har mange fordele i sig selv, herunder anti-cellulite og udjævning" appelsinskal&"; reducerer ødem og accelererer cellegenerering. EMS -træningen matcher perfekt med massageprocedurerne i skønhedssalonen for at fordoble effekten.
