FORMÅL:
Formålet med denne undersøgelse var at undersøge indflydelsen af et kortsigtet elektromyostimulationsprogram (EMS) på grundlag af knæforlængere, skøjteløb og lodret hoppeydelse hos en gruppe ishockeyspillere.
METODER:
Sytten ishockeyspillere deltog i denne undersøgelse med ni i den elektrostimulerede gruppe (ES) og den resterende højde som kontroller (C). EMS-sessioner bestod af 30 sammentrækninger (4-s varighed, 85 Hz) og blev udført 3x wk i 3 wk. Isokinetisk styrke af knæet extensor muskler blev bestemt med et Biodex dynamometer ved forskellige excentriske og koncentriske vinkelhastigheder (vinkelhastigheder i området fra -120 til 300 grader .s). Jumping evne blev evalueret under squat hoppe (SJ), countermovement jump (CMJ), drop jump (DJ) og 15 på hinanden følgende CMJ (15J). Sprintider for 10- og 30-m-skøjter under specifikke forhold blev målt under anvendelse af et infrarødt fotoelektrisk system.
RESULTATER:
Efter 3 uger af EMS-træning steg isokinetisk drejningsmoment signifikant (P <0,05) for="" es-gruppen="" i="" ekscentrisk="" (-120="" og="" -60="" grader="" .s)="" og="" koncentriske="" betingelser="" (60="" og="" 300="" grader="" .s),="" mens="" den="" lodrette="" hoppehøjde="" faldt="" signifikant="" (="" p=""><0,05) for="" sj="" (-2,9="" +/-="" 2,4="" cm),="" cmj="" (-2,1="" +/-="" 2,0="" cm)="" og="" dj="" (-1,3="" +/-="" 1,1=""> 10-m-skøjteydelsen blev signifikant forbedret (fra 2,18 +/- 0,20 til 2,07 +/- 0,09 s, henholdsvis før og efter 3-wk EMS-perioden, P <>
KONKLUSION:
Det blev påvist, at et EMS-program på knæforlængerne øgede signifikant isokinetisk styrke (excentrisk og til to koncentriske hastigheder) og kortskridende ydeevne hos en gruppe ishockeyspillere.
Artiklen blev kopieret fra litteraturen
