Ems Træning Fitness

HVORDAN ARBEJDER ELEKTRISK MUSKELSTIMULATION (EMS)?

På nuværende tidspunkt er vi alle klar over, at muskler har brug for stimuli for at blive aktiveret. I hverdagen udløses disse stimuli via centralnervesystemet og sendes gennem rygmarven og nerverne til de rette muskler. Fra somatisk synspunkt er disse endogene stimuli af elektrisk art, hvilket betyder, at de produceres naturligt i vores kroppe.

ems træning fitness maskine -teknisk parameter:

1. Har 20 elektroder til ems-træningskondition (arm, bryst, mave, skulder, midterste ryg, talje, glutes, ben)

2. Seks træningsmønstre,

Fem faste programmer (som kan justere EMS-intensiteten, pulstid, pausetid),

Et manuelt VIP-program (kan justere alle parametre)

3. Pulstid: 1 ~ 60 sekunder, pulsbredde: Maks. 500us

4.Frekvens: Max 200Hz, intensitet: Max 100

5.Pausetid: 1 ~ 60 sekunder.

7.I arbejdsprocessen kan intensiteten øges eller mindskes

8.Otte kanaler kan øge eller mindske intensiteten en efter en (dette er velegnet til forskellige træningsbrugere efterspørger), kan også sammen (ikke bruges ofte)

9.Have timerfunktionen i pulstid og pausetid. vises på displayet, når det arbejder

10. Intensiteten kan justeres, smart operativsystem.

Undersøgelsen af ems træningskondition

Formålet med ems træning fitnessstudie
Synspunktet om, at moderat udholdenhedstræning som en del af sekundær forebyggelse forbedrer prognosen for kronisk hjerteinsufficiens, er blevet tilstrækkeligt valideret. Baseret på erfaring er det imidlertid kun få veludviklede, meget motiverede og for det meste yngre patienter, der kan nås med en komplementær, vedvarende, sportsterapi i klinisk praksis. Vores egen erfaring med elektromostimulering af hele kroppen af patienter med hjerteinsufficiens viser et hidtil uventet potentiale for regenerering af neurohumorale, inflammatoriske og knoglemuskelsymptomer inden for rammerne af systemisk CHI-sygdom. På denne baggrund blev virkningen og accept af hele kroppen-EMS undersøgt hos patienter med hjerteinsufficiens.

Metode
15 patienter med en bekræftet diagnose af CHI afsluttede et 6-måneders træningsprogram (helkrops-EMS) med en miha bodytec-enhed. Stimuleringsparametrene blev defineret som 80 Hz og 300 μs ved 4 s puls og 4 s pause i et tidsrum på 20 minutter, efterfulgt af en kooldown i 100 Hz området. Patienterne valgte selv amplitude (mA), og den subjektive følelse af ”muskelkontraktion / strømfornemmelse” blev sat til trin 8 i en ti-trins skala. Specifikationerne var 40–70 gentagelser i hovedsektionen med øvelser i isometriske holdepositioner og dynamiske bevægelsesøvelser. Hjerteffektivitet blev vurderet i en indledende test og efter tre og seks måneders træning ved hjælp af spiroergometri, elektrokardiografi (EKG) og ekko; den metabolske status inklusive kreatinkinase (CK) og lactatdehydrogenase (LDH); derudover blev vægt og kropsfedtfordeling bestemt (impedansskala).

Resultater
Op til 96% stigning i iltoptagelsen ved den anaerobe tærskel kunne påvises (VO2AT 19,39 [± 5,3] ml / kg kropsvægt [BW] inden træningsstart; VO2AT 24,25 [± 6,34] ml / kg legemsvægt ved afslutningen af træningsfasen; p <> Det diastoliske blodtryk faldt markant (psyst <0,05; pdiast=""><0,001), muskelvæksten="" var="" op="" til="" 14%="" ved="" konstant=""> Træningsmetoden blev 100% accepteret (ingen frafald). Patienterne indikerede, at deres subjektive kapacitet var signifikant højere.

Konklusion
For første gang viste undersøgelsen virkningen af EMS-træning hos patienter med hjerteinsufficiens. Forbedringen i den objektive vurdering af deres kapacitet såvel som optimering af muskel-fysiologiske og metabolske parametre overgik langt langt resultaterne af traditionelle typer aerob træning til primær og sekundær hjertrehabilitering hos patienter med CHI. Den valgte træningsform har stort potentiale i behandlingen af patienter med hjerteinsufficiens.