EMS Muskelstimulator Trådløs EMS Træningsdragt

GrundlæggendeInfo.

Hvem er EMS-træning til?

For alle

For travle mennesker, der ønsker at blive raske og stærke med kun at bruge 20-minutter om ugen

For folk, der ønsker at opbygge deres muskler

For folk, der ønsker at reducere deres kropsfedt og cellulite

Til folk, der ønsker at mindske led- eller rygsmerter

Atleter

Virksomhedsoplysninger:

Vi hjælper alle typer virksomheder med at vokse og tilpasse sig nutidens æra, herunder nye former for uddannelse og

Muskelelektrisk stimulering af ems bodytec er en ny teknologi udviklet i de senere år, som er mere og mere almindelig i mange sportscentre. ems bodytec maskine dens hurtige effekt, komfort og tidsbesparelse gør elektrisk stimulering til en stor teknologi over hele verden.

Ofte stillede spørgsmål:

1. Hvor mange sessioner har jeg brug for om ugen, og hvornår kan jeg se resultater?

EMS-træningen er intensiv, det anbefales at have en 20-minuts træningssession om ugen i de første 8-10uger. Derefter kan det øges til to sessioner om ugen. Generelt Der skal holdes en periode på 4 dage mellem træningssessionerne.

Du vil bemærke, at dit energiniveau er steget fra den allerførste session.

Efter omkring 6 til 8 sessioner (6 til 8 uger) vil du opleve muskelvækst og reduktion i kropsfedt med en kontrolleret ernæringsplan.

2.Er EMS-træning sikker over en længere periode?

Helt klart JA. EMS træning er ligesom al anden fysisk træning. For at fastholde det, du har opnået. Dit behov for at træne regelmæssigt. Og det er helt sikkert at gøre det.

3. Er der nogle særlige krav, jeg skal være opmærksom på, inden jeg starter min EMS-uddannelse?

EMS træning er velegnet til alle aldre og konditionsniveauer. Der er ingen særlige krav for at starte uddannelsen. Imidlertid,

personer med specifikke tilfælde af eksisterende sygdom såsom hjertesygdomme, epilepsi, diabetes mellitus, akutte bakterielle eller virale processer og kræft må ikke træne.

4. Hvad er aldersgrænsen for EMS træning?

Minimumsalderen er 16 år, og der er ingen øvre aldersgrænse. Træneren vil tilpasse træningssessionerne i henhold til dine mål og konditionsniveauer ved at kontrollere hver muskelgruppe og justere intensiteten af ​​træningen.

5. Reducerer EMS-træning cellulite?

Ja. Ved at aktivere 90 procent af muskelfibrene i hver træningssession. Fedtceller vil blive reduceret, og dette vil føre til en fastere og strammere krop og tonede muskler.

6. Hvornår skal jeg spise/drikke før træning?

EMS-træningen er intensiv, derfor anbefales det at spise 2 til 3 timer før træning og drikke mindst 500 ml vand en time før træning for at sikre korrekt hydrering.

7. Hvad vil jeg føle efter sessionerne?

Efter omkring 48 timers EMS-træning vil du opleve muskelømhed i et par dage, især efter de første par sessioner.