Fordel ved ems-træning i hele kroppen
-hele krop ems træning på kun 20 minutter en gang om ugen!
Forøget samlet styrke og forbedret udholdenhed for en sundere livsstil
-Hurtigste måde til vægttab, body toning og formning. Du kan tabe op til 20 kg på kun 60 dage
-20 minutter EMS svarer til 240 minutters traditionel gymnastiktræning!
-Muskelsvind
-Backpain Relief
-Forøg energiniveauet og kropsydelsen
- Reducer cellulite
-Stimulere over 650 muskler med ledende EMS Fitness Training Jacketto forbrænder fedt mere effektivt i en enkelt session
BODYTECH hele kroppen ems træning
※ Andriod-system til drift
Cardio (7 Hz, 360us),
VIP (85 HZ, 360 bruger, rampetid 3S).
※ 20 minutter hele kroppen ems træning fik hurtigt resultat til at opbygge muskler.
hele kroppen ems træningsdragt
Det er fremragende ledningsevne, lav modstand, kan vaskes i mange gange uden at miste funktionen.
Den er fleksibel som en anden hud, som en gymnastisk kjole og giver dig total frihed under træningen. Dragtet betjenes fra APP via Bluetooth.
resultatet af ems træning i hele kroppen
Af de 38 personer i henholdsvis WB-EMS-gruppen og aCG mistede i alt 16 personer (WB-EMS, 6 mod aCG, 10) til opfølgning (fig. 1). Seks kvinder måtte afslutte undersøgelsen på grund af alvorlige kvæstelser (brud, n = 2), kirurgi (n = 1) eller sygdomme (kræft, CHD, n = 3), der ikke var relateret til undersøgelsen. Fem forsøgspersoner anførte personlige grunde til deres fratræden (mangel på tid, n = 2; problemer med at komme i klasser, n = 2; ubehag med at udføre WB-EMS-applikationen, n = 1). Et emne af CG mistede interessen, to kvinder flyttede, og en deltager i aCG døde i undersøgelsesperioden. 32 individer af WB-EMS-gruppen (84%) og 28 individer af aCG (74%) blev således inkluderet i analysen. Deltagelsesgraden i WB-EMS-gruppen var 79 ± 18% (61,0 af 78 sessioner) sammenlignet med en hastighed på 74 ± 18% (14,8 af 20 sessioner) i aCG. Nettotræningsvolumen var i gennemsnit 24 min / uge i WB-EMS-gruppen og 18 minutter i aCG. Gennemsnitlig træningsintensitet af WB-EMS-sessionen, som vurderet hver anden uge, blev rapporteret som høj (Borg RPE-skala, 14,4 ± 1,3) og varierede ikke relevant efter den 8. uge med WB-EMS-træning. Som tilsigtet var den gennemsnitlige træningsintensitet
signifikant lavere i aCG (RPE-skala, 10,1 ± 1,6). Kropsvægtændringer efter 12 måneder varierede ikke signifikant mellem begge grupper (WB-EMS, 0,1 ± 1,3 vs. KG, 0,3 ± 2,6 kg; p = 0,431). Med hensyn til de primære undersøgelsesendepunkter (tabel 3) ændrede ASMM ikke signifikant (0,4 ± 2,2%; p = 0,322) i WB-EMS-gruppen, men faldt markant med -1,5 ± 3,1% (p = 0,015) i semi -aktiv CG. Tilsvarende steg LBM signifikant i WB-EMS-gruppen (0,8 ± 1,8%, p = 0,014) og ikke-signifikant faldt (p = 0,121) i aCG-gruppen (0,8 ± 2,7%). Tilsvarende forskelle mellem WB-EMS og aCG-grupperne var signifikante for begge parametre (ASMM, p = 0,009, ES d = 0,71; LBM, p = 0,008, ES d = 0,71)
Populære tags: hele kroppen ems træning, leverandører, producenter, tilpassede, købe, pris, tilbud
