EMS elektrisk stimulering med høj intensitet

EMS elektrisk stimulering med høj intensitet

Højintensiv (modstandsdygtig) træning (HIT) og hel-krops elektromostostimulering (WB-EMS) er begge tilgange til at realisere tidseffektiv gunstige ændringer i kropssammensætning og styrke. Formålet med denne undersøgelse var at bestemme effektiviteten af ​​WB-EMS sammenlignet med guldstandardreferencen HIT til forbedring af kropssammensætning og muskelstyrke hos middelaldrende mænd. Otteogve raske, uuddannede mænd, 30-50 år gamle, blev tilfældigt tildelt enten HIT (2 sessioner / uge) eller en WB-EMS-gruppe (3 sessioner / 2 uger), der udøvede i 16 uger. HIT blev anvendt som "single-set-to-failed-protokol", mens WB-EMS blev udført med intermitterende stimulering (6 s WB-EMS, 4 s hvile; 85 Hz, 350 ms) i løbet af 20 minutter. De vigtigste udgangsparametre var mager kropsmasse (LBM) som bestemt ved hjælp af dobbelt-energi røntgenabsorptiometri og maksimal dynamisk benforlængelsesstyrke (isokinetisk benpres). LBM-ændringer i begge grupper var signifikante; der blev dog ikke påvist nogen signifikante gruppeforskelle. Benforlængelsesstyrke steg også i begge grupper uden nogen signifikant forskel mellem gruppen. Tilsvarende ændringer blev også bestemt for kropsfedt og rygforlængelsesstyrke.Konklusion. I resumé kan WB-EMS betragtes som en tidseffektiv men pricy mulighed for HIT-resistensøvelse for mennesker, der sigter mod forbedring af generel styrke og kropssammensætning.

Oversigt

- Hurtige detaljer om høj intensitet EMS elektrisk stimulering

Professionelle EMS-dragter til brug i fitnessstudier

-Høj intensitet EMS elektrisk stimulering

Use Til erhverv (personlig træner, fitnesscenter, fitnessstudio) brug

❤ Kompatibilitet: Android / iOS-telefon eller tablet

Ash Vaskbare kabler og elektroder

Xt Ekstra holdbart materiale

❤Klik på magnetiske stifter

❤ Unisex design

❤Farve: sort

- Parameter afEMS elektrisk stimulering med høj intensitet

Bodytech System-EMS elektrisk stimulering med høj intensitet

1.Vores APP har seks tilstande: Fedtforbrænding, styrke, cardio, Professional, Relax og VIP. Og interface til APP er meget enkel og ren. Det' er let at bruge. Eller hvis du vil have mere tilstand, kan alle parametre justeres i VIP-model. Vesten har armbundet og benbundet polstykke, du kan selv justere den. 2.Support op til 15 sprog: Vores system kan ændres automatisk i henhold til sproget for kundens' s ved hjælp af enhed. 3.Vores APP er i stand til at træne op til 4 personer i en kontrol. 4.Vores app er tilgængelig til tabletten og telefonen (Android / IOS). 5. Systemet opdateres kontinuerligt gratis. 6.Vores maskiner er alle trådløse. Og vores Bluetooth-teknologi 4.2 til 400 meter med trådløs stabilitetskontrol.

Ramp op og ramp ned systemet-EMS elektrisk stimulering med høj intensitet

1.Rampen op og rampetiden kan indstilles af træneren. Dette system kan hjælpe begynderen med at tilpasse impulsen. 2. Klatresystem efterligner muskelstatus i den menneskelige krop, ligesom vægtløftning, når man løfter, strammer musklerne langsomt deres styrke og når en top, og slap derefter langsomt af musklerne. Vores klatresystem fungerer baseret på denne muskulære tilstand af anaerob højintensiv dyrke motion. 3. Klatresystem kan justere tiden. Jo kortere tidsindstilling, desto dybere stimulerer strømmen musklerne. Mange EMS-mærkestrømme rammer kun hudoverfladen, ikke dybt ind i musklerne. Vores strøm kan nå musklerne ca. 7 mm.

- ForsyningsevneEMS elektrisk stimulering med høj intensitet

- Emballage af& Levering afEMS elektrisk stimulering med høj intensitet

Mere forskning af High Intensity EMS Electrical Stimulation

Da WB-EMS-teknologi er en temmelig ny teknologi, vil en kort introduktion blive givet. Nuværende WB-EMS-udstyr er mest innovativt og forskellig fra det veletablerede lokale EMS-udstyr, der muliggør samtidig aktivering af op til 14-18 regioner eller 8-12 muskelgrupper (overben, overarme, bund, mave, bryst, korsryg, øvre del af ryggen, latissimus dorsi og 4 gratis muligheder) med forskellige valgbare intensiteter.

Ved at tilføje det stimulerede område kan 2.800 cm2 kropsoverflade aktiveres samtidig. Strain eller mere præcis strømintensitet kan vælges og ændres individuelt under EMS-sessionen. WB-EMS-protokollen anvendt i den foreliggende undersøgelse planlagde den udsendte protokol med lav intensitet / lav amplitude bevægelse lidt tilpasset fra sædvanlige kommercielle indstillinger og beskrevet detaljeret i nylige studier [14, 15, 18, 19]. I detaljer gennemførte deltagerne en konsekvent guidet og overvåget 20-minutters WB-EMS-session 3 gange på 2 uger (dvs. 1,5 gange om ugen; hver mandag eller tirsdag og hver anden torsdag, fredag ​​eller lørdag), altid på to ikke-sammenhængende dage over 16 uger. Grupper på tre deltagere blev coachet af en certificeret instruktør; sessionen blev også akustisk og visuelt styret af videoer, der nøjagtigt efterligner 6 s bevægelse og 4 s hvilerytme i protokollen. Ved anvendelse af WB-EMS-enheder fra bodytech blev der påført bipolar elektrisk strøm med en frekvens på 85 Hz og en pulsbredde på 350 μs med mellemrum med 6 s EMS-simulering for at udføre bevægelsen og 4 s hvile (tabel 2). Generelt fulgte WB-EMS-protokollen nøje den typiske indstilling af kommercielle WB-EMS-sessioner med deres strategi med lav belastning / lav amplitude. I sammendrag blev de 6 grundlæggende bevægelser ("kerneøvelser") kombineret og let modificeret (f.eks. Twisted crunch) for at generere 12 dynamiske øvelser, der blev udført uden yderligere vægt i en stående position. Øvelser blev struktureret i 1-2 sæt med 6-8 gentagelser.