For det første, hvad er EMS-træning?
Før vi tager dig gennem de vigtigste fordele ved EMS-træning, lad os tage et øjeblik på at sikre os, at vi alle fuldt ud forstår, hvad det er. EMS-strenge til elektrisk muskelstimulering, og det er nogle gange også kendt som E-Stim.
For alle, der har fået en muskelskade eller haft nedsat bevægelsesområde i et bestemt område af din krop, kan du have haft EMS-terapi ved fysioterapi. En enhed, der bringer elektriske strømme til dine muskler via ledningspuder, der er fastgjort til din hud, bruges til stimulationen. Strømmene, der forsigtigt kommer i kontakt med dine nerveender, er det, der får dine muskler til at trække sig sammen og slappe af. Det er opstramningen og løsningen af dine muskler på denne måde, der hjælper helingsprocessen.
Nogle eksperter mener, at vi kan bruge små mængder elektrisk stimulation på samme måde over hele vores krop, mens vi træner for at hjælpe med at maksimere resultaterne. Dette gøres ved at bære en EMS vest eller jakkesæt under træning. Mens dine muskler er engageret under din træning, betyder den ekstra stimulation, at det arbejde, du lægger i, går en lille smule længere.
For alle, der har fået en muskelskade eller haft nedsat bevægelsesområde i et bestemt område af din krop, kan du have haft EMS-terapi ved fysioterapi. En enhed, der bringer elektriske strømme til dine muskler via ledningspuder, der er fastgjort til din hud, bruges til stimulationen. Strømmene, der forsigtigt kommer i kontakt med dine nerveender, er det, der får dine muskler til at trække sig sammen og slappe af. Det er opstramningen og løsningen af dine muskler på denne måde, der hjælper helingsprocessen.
Nogle eksperter mener, at vi kan bruge små mængder elektrisk stimulation på samme måde over hele vores krop, mens vi træner for at hjælpe med at maksimere resultaterne. Dette gøres ved at bære en EMS vest eller jakkesæt under træning. Mens dine muskler er engageret under din træning, betyder den ekstra stimulation, at det arbejde, du lægger i, går en lille smule længere.
Er EMS-træning bedre end fitnesscenter?
At vælge at bruge EMS sammen med dine almindelige træningssessioner kan kun gavne din træningsrutine. I en 15-20 minutters træning, mens du bruger EMS, vil du engagere 98 procent af dine muskler, sammenlignet med omkring 60 procent, du ville engagere dig under en almindelig træning i fitnesscentret.
Antallet af forbrændte kalorier i en hurtig EMS-session vil variere fra person til person, men det kan være omkring 400-500 kaloriemærket. Derudover vil du i en EMS-træning lave øvelser med en lavere indvirkning på dine led og muskler, hvilket i høj grad reducerer risikoen for skader og generelt at overdrive det. Så du kan se, hvorfor så mange mennesker vælger EMS-træningssessioner frem for deres almindelige træningsrutine.
Så når du først har prøvet det et par gange, vil du måske skifte nogle af dine almindelige træningspas til træning med EMS for den enorme tidsbesparende fordel.
Antallet af forbrændte kalorier i en hurtig EMS-session vil variere fra person til person, men det kan være omkring 400-500 kaloriemærket. Derudover vil du i en EMS-træning lave øvelser med en lavere indvirkning på dine led og muskler, hvilket i høj grad reducerer risikoen for skader og generelt at overdrive det. Så du kan se, hvorfor så mange mennesker vælger EMS-træningssessioner frem for deres almindelige træningsrutine.
Så når du først har prøvet det et par gange, vil du måske skifte nogle af dine almindelige træningspas til træning med EMS for den enorme tidsbesparende fordel.
Hvordan fungerer EMS-træning?
Elektrisk muskelstimuleringstræning udnytter kroppens nervesystem og aktiverer muskelvæv gennem elektriske strømme. Disse lav- eller mellemfrekvente impulser er fuldstændig harmløse, når de anvendes korrekt. Målet er at bringe musklen til en tilstand af total kontraktion. Den vigtigste forskel i forhold til konventionelle træningsmetoder er, at den elektriske stimulation gør det muligt at aktivere flere muskelfibre under træning. Kort sagt, mere af musklen bliver sat i arbejde. Intensiteten af denne effekt kan styres gennem regulering af selve den elektriske strøm og de udførte øvelser.
Helkrop EMS-Training rekrutterer alle kroppens store muskelgrupper og aktiverer endnu dybere liggende muskelvæv, som typisk er svære at nå med traditionelle træningsmetoder, især for begyndere. EMS er yderst effektiv. Undersøgelser har vist, at det er næsten 20 gange mere intenst end konventionelle styrketræningsmetoder såsom højintensitetsvægttræning.
Produktdetaljer for basisvare
Bodytech EMS POWERSUIT
●Vest, hvori elektroderne kan flyttes for at opnå optimal muskelstimulering, så vi kan stimulere andre muskler end standardmuskelgrupperne. ●Komfortabel og antibakteriel dragt. Fremstillet af modstandsdygtigt og elastisk materiale, der tilpasser sig perfekt til kroppen. ●Uafhængige elektroder, som brugeren kan tilpasse til muskelgrupperne efter brugerens størrelse. ● Elektroderne er sprøjtet med vand for bedre ledningsevne og giver en mere behagelig og behagelig følelse under træning. ●Det skjulte ledningssystem giver større bevægelsesfrihed under træning.
●Nem at reparere, hvis delene er beskadigede, kan du selv sende delene til reparation.
Bodytech EMS POWER BOX
Bodytech EMS elektrisk muskelstimulatorboks. Denne banebrydende teknologi hjælper dig med at nå dine kunders mål hurtigere ved at kontrollere 24 våde elektroder på dragtsiden og overvågning af træningsdetaljer for at spore fremskridt. Nem at sætte op og bruge. Investering i det bedste EMS-udstyr vil gøre dig i stand til at reducere omkostningerne og øge omsætningen.
Bodytech EMS APP
Bodytech-appen er kommandocentret for vores innovative og kraftfulde EMS-system. Den styrer alle funktioner i EMS-boksen på dragten.
Der er seks prækonfigurerede EMS-programmer på Bodytech-appen, samt en række justerbare underprogrammer, der dækker alle typer og intensiteter. Appen justerer automatisk frekvenserne.
Populære tags: ems fitness helkropsdragt, leverandører, producenter, tilpasset, køb, pris, tilbud
