Elektronisk muskelstimulering vest ems smart træning

Elektronisk muskelstimulering vest

Q&A:

Spørgsmål: Hvis der efter garantiperioden udløber, er der et problem med produktet, hvad skal jeg gøre?

A: Vi støtter dig sender det til os, vi hjælper med at reparere, du behøver kun at betale forsendelses- og vedligeholdelsesomkostninger, vi giver dig den bedste reparationspris .

Spørgsmål: Kan det bruges i gruppeundervisning?

A: Ja, et system kan kontrollere 20 personer på samme tid .

Spørgsmål: Er du en fabriks- eller handelsfirma?

A: Vi er et firma, der er samlingen af ​​handel og industri .

Spørgsmål: Understøtter du prøve til gennemgangskvalitet?

A: Ja . Vi understøtter sendt prøve, prøve har brug for opladning af prøveomkostninger og forsendelsesomkostninger .

Spørgsmål: Er der nogen grunde til, at du ikke skal brugeElektronisk muskelstimulering vest?

A: Maskinen må ikke bruges af mennesker med hjertesygdomme, pacemakere eller andre implanterede elektriske enheder, under graviditet, med en disponering for epileptiske anfald eller montering .

Spørgsmål: Kan jeg spise umiddelbart før træning?

A: For at opnå en optimal træningseffekt skal du forbruge mad med høj kulhydrat 2 . 5 til 3 timer før sessionen . Du skal ikke spise to timer før træning for at undgå ubehag i abdominal.

Mere forskning på EMS i sport

Efter at have brugt elektronisk muskelstimulering (EMS) i de sidste 20 år som både atlet og coach, har jeg ofte spekuleret på, hvorfor det ikke er blevet vedtaget som en regelmæssig træningsmetode . Baseret på min erfaring, EMS Smart Workout -teknologi forbedrer effektivt styrken og forbedrer gendannelse . Februar 2012 -udgaven af ​​NSCA'erne effektivtJournal of Strength and Conditioning ResearchYderligere understøtter dette med en artikel af Girould et al . med titlen "Dry-Land Styrketræning vs . Elektrisk stimulering i sprint svømning ydeevne ."

Undersøgelsen, der blev udført på University of Poitiers i Frankrig, sammenlignede EMS med konventionel tørlandstyrketræning til nationalt niveau sprint svømmere . 24 svømmere (12 mænd, 12 kvinder), i gennemsnit 22 år gammel, blev delt i tre grupper: en fulgte et konventionelt tørlandsprogram, et andet brugt EMS smart træningsteknologi, og den tredje gjorde ingen styrketræning .}} {8 1 0 Ugentlige svømmesessioner over fire uger . atleter blev testet før (W0), umiddelbart efter (W4), og fire uger efter træning (W8) . forskere analyserede topmoment under armforlængelse, slaghastighed og slagtilfælde i en 50m frontmasse på tværs af alle testperiode {17

Resultater

Efter uddannelsesperioden blev der observeret en markant stigning i gennemsnitlig svømmehastighed i både styrketræningsgruppen (S) -gruppen og elektro-stimuleringen (ES) -gruppen, hvor begge grupper opretholdt hastighedsforbedringer fire uger efter træning . der var ingen væsentlige forskelle mellem S- og ES-grupperne på ethvert punkt, mens kontrol (C) -gruppen viste ingen forbedring gennem hele undersøgelsen {.}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}

Interestingly, after the four-week EMS smart workout training period, stroke length significantly improved for the S group but not for the ES or C groups. Stroke rate improved for both the S and ES groups, but not for the C group. These findings highlight the effectiveness of EMS smart workout technology in enhancing athletic performance, particularly in stroke rate, while demonstrating comparable results to traditional strength training Metoder .

An examination of peak torque in concentric conditions at 60 and 180 degrees per second after the four-week training period revealed that the S and ES groups exhibited significant improvements, while the C group did not. When examining eccentric and isometric conditions at 60 degrees per second, only the ES group showed significant improvements. All of these results were consistent over the additional four weeks following the end of the training periode .

Formålet med undersøgelsen: Regelmæssig fysisk aktivitet har fundet at være en strategi for at øge træningskapaciteten hos patienter med kronisk hjertesvigt (CHF) . Ved siden af ​​udholdenhedstræning også elektromyostimulering (EMS) af lår og gluteale muskler resulterer i en øget kapacitet i CHF -patienter . EMS -terapi blev enten udført ved at stimulere 8 store muskelgrupper, der også involverer trunk og armmuscler (udsat elektromi (udvidet elektromyeostiDEMYDEMYTYSYTIMULE (Exems)) I sammenligning med EMS -terapi begrænset til gluteal- og benmuskler (limems) .

Metoder: 31 Personer afsluttede EMS-træningsprogrammet . stabile CHF-patienter (NYHA klasse II-III) modtog enten eksem (18 patienter, 11 mænd, middelalder 59.8± 13 . 8 år) eller limems (13 patienter, 10 mænd, 63 . 6 ± 9 . 4 år). Træning blev udført i 10 uger to gange ugentligt i 20 minutter, niveauet for daglig aktivitet forblev uændret. Effekter på træningskapacitet, venstre ventrikulær funktion (EF - udsprøjtningsfraktion) og QoL (livskvalitet) blev evalueret.

Resultater: QOL viste sig at blive forbedret i alle domæner i SF -36 spørgeskemaet . I eksemsgruppen var der en betydelig forbedring af det fysiske funktion af domænet(54.09± 29 . 9 til 75 . 45 ± 15,6, p =0.48) og følelsesmæssig rolle (63,63 ± 45,8 til 93,93 ± 20,1 p =0.048). Limems -gruppen viste signifikant forbedring af domænevitalaliteten (37,5 ± 6,9 til 52,8 ± 12,5, p =0.02). Der var en betydelig stigning i iltoptagelse ved aerob tærskel i alle grupper (eksem: {{16}%, p<0.001; limEMS +17.5%, p<0.001). EF -increased from 36.94±8.6 to 42.36±9.1% (+14.7%, p=0.003) in the exEMS group (limEMS 37.7±3.6 to 40.3±5.9% [+6.9%, p=0.18]).

Konklusion: EMS bidrager til en forbedret livskvalitet og kan forbedre iltoptagelsen og EF i CHF . Det kan være en alternativ terapi hos CHF -patienter, der ellers ikke er i stand til at gennemføre konventionelle former for træningstræning.